Saatlerce süren aralıksız çalışmanın ardından herkes eve gitmeyi ve dinlenmeyi düşler. Özellikle tatilin ardından gelen ya da tatilden bir önceki gün gözlerimiz saate takılır. Çalışma saatleri içerisinde de bu tür düşüncelerin zaman zaman akla gelmesi, bireylerin iş performansında düşüşlere sebep olur. Çünkü bir işi yaparken, kendimizi tamamen o işe vermediğimiz takdirde sahip olduğumuz yetenek ve kabiliyetlerin tamamını kullanmaz ve kapasitemizi boşa harcamış oluruz. Bu nedenle de özellikle mesai saatinin bitimine doğru birçok kişi işten sonra yapacaklarını hayal etmeye başlar. Fakat bu aslında oldukça büyük bir yanlıştır. Bu tür düşünceler ile kendi kendini sabote eden bireylerin, iş hayatlarında bir sonraki aşamaya geçmeleri uzun zaman alacaktır. Kariyer basamaklarını birer birer tırmanmak isteyen çalışanların yapması gereken şey bu düşünce tarzından çıkmak ve hayatlarında birtakım değişiklikler yapmak olacaktır. Bu tür değişiklikler sayesinde sadece mesleki hayatınız değil aynı zamanda özel hayatınızda da başarıyı ve mutluluğu elde edebilirsiniz. Çalışma saatleri içerisinde aklınıza gelen düşünceleri düzenlemek bir yana aynı zamanda bu saatlerin sonrasında da yapmanız gereken şeyler bulunmaktadır. “Çalışmadığım süre içinde yapacağım şeyler başarıyı yakalamama nasıl yardımcı olur?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Fakat birazdan anlatacaklarımız sayesinde mesai bitiminden sonra yapmanız gerekenleri öğrenecek ve bu maddeleri uygulayarak hem iş hem de özel hayatınızda başarınızı arttıracaksınız.

Uyku

Çalışanların öncelikle uykularını bir düzene koyması gerekmektedir. Çünkü yeterli uyku alamayan bireylerin dikkatleri bozulur. Dikkatsiz bir zihin, planlama yapmakta güçlük çeker. Aynı zamanda uykusuzluk beyin hücrelerine zarar vererek hem kısa süreli hem de uzun süreli hafızayı kötü bir şekilde etkilemektedir. Bu nedenle de bireyler örneğin 2 saatte yapabilecekleri bir görevi, 3-4 saatte yapabilir bir hale gelecektir. Bu da işlerin birikmesine ve daha fazla çalışmaya yol açacaktır. Uykusuzluk ve daha yoğun ve fazla çalışmayla birlikte bireyler giderek daha stresli bir hale gelecek ve hem iş hem de özel hayatlarında bir düşüşe girecektir..

Arkadaşlıklar

Yapılan araştırmalara göre iş hayatında kurulan ilişkilerin bireyleri mutlu ettiği ve daha aktif bir şekilde çalışmaya yönelttiği görülmüştür. Öğle arasında bir araya gelip birlikte yemek yiyen ve çeşitli konularda sohbet eden kişiler ile yemeklerini tek başına yiyerek, dinlenmek için ayrılmış olan zamanı tek başına geçiren kişilerin arasındaki performans farkı oldukça fazladır. Birbirlerine değer veren, karşılıklı bir bağ oluşturan insanlar zaman geçtikçe birbirlerine güven vermeye başlarlar. Bu tür arkadaşlıklar insanların daha mutlu olmalarını sağlarken, atacakları adımı daha sağlam bir şekilde atmalarına yardımcı olur. Çalışma ortamında kurulan arkadaşlıklar çalışanların işe gitmesi için ayrıca bir motivasyon kaynağı olacaktır. Bu da performansın üzerinde oldukça büyük bir olumlu etki olur.

Değerlendirme

Güzel bir uyku düzenine sahip olan, sabahları uyanmakta zorluk çekmeyen, mesai bitiminden sonra da dinç olan bireyler, yeni kurdukları arkadaşlıklar ile birlikte çeşitli değerlendirmeler yapabilir. Bu değerlendirmeler hem meslek ile alakalı karşılaştırmalar olabileceği gibi hem de bireylerin ilişkileri ile ilgili soru işaretleri konusunda olabilir. Çeşitli sorunlar ile karşılaşıldığı takdirde insanlar nerede sorun yaşadıkları konusunda iyi bir değerlendirme yapmalı ve ardından gereğini yerine getirmelidir. Hem iş hem de özel hayatın içinde yapılan yanlış ve doğrular terazinin iki ucuna koyulmalı ve hangi adımda hata yapıldığı, hangi adımda doğru ilerlendiğine bakılmalıdır. Bu tür analizler çalışanların mesleki ve özel hayatlarında daha başarılı olmasını sağlayacaktır.

Bilgi Alışverişi

Herkesin ilgi alanları bulunsa da tek bir konuda uzmanlaşmak dahi insanların bir ömür boyunca uğraş verdiği şeylerdir. Bu sebeple de bilinmeyen konularda diğer kişilerle alışveriş yapılması gerekmektedir. İş hayatında yapılan hataları değerlendiren çalışanların edinmiş olduğu arkadaşlarıyla bilgi alışverişinde bulunması ve diğer kişilerin de çeşitli konularda fikirlerini alası gerekmektedir. Zira farklı bakış açıları her daim yararlı olmuştur. İnsanlar dünyaya sadece kendi gözlerinden değil diğer insanların da gözlerinden bakmalıdır. Böylece eksik oldukları konularda bilgi edinebilir ve daha önce dikkat etmedikleri şeylerin farkına varabilirler. Böylece çalışanlar kendilerine verilen işleri çok daha hızlı bir şekilde yapabilecekleri kısa yollar öğrenebilir, takıldıkları yerlerde farklı bir çözüm üretmeye çalışarak görevlerini yerine getirebilirler.

Öğrenmek

Yapılan değerlendirmeler sonucunda eksikliklerinin farkına varan çalışanlar gerek arkadaşlarından gerek internet üzerinden gerek kitaplardan yeni şeyler öğrenerek eksik olduğunu düşündüğü konularda yeni bilgiler öğrenebilir ya da unuttuğu bilgileri tazeleyebilirler. Üstelik bireylerin sadece iş hayatı ile ilgili araştırmalar yapmasına gerek yoktur. İnsanlar kendilerine birer hobi edinerek hayal dünyalarını genişletebilirler. Herkesin çocukluğundan beri yapmak istediği fakat bir türlü fırsat bulamadığı için erteledikleri şeyler olmuştur. Bu tür ertelemeler genellikle uyku düzensizliği ve yorgunluk gibi sebeplerden kaynaklanmaktadır. Fakat bu ana dek yazdığımız maddeleri yerine getirecek olan kişiler artık kendilerine daha fazla zaman ayırabildiklerini de fark ederler. Bu zamanı yeni şeyler öğrenmek için kullanan çalışanlar, yeni bilgiler ile birlikte kendilerine daha fazla güvenmeye başlayacaktır. Güven, iş hayatında olmazsa olmaz bir özellik olduğu için bu çalışan bireylerin işine oldukça yarar.

Üretkenlik

Yeni bilgiler edinmeye ve farklı bakış açılarını tatmaya başlayan bireyler, artık kendi kendilerine koymuş oldukları sınırları birer birer aşmaya başlarlar. Bu da kişilerde saklı olan kapasiteyi ortaya çıkarır ve üretkenliğe yol açar. Artık hayata farklı bir bakış açısıyla bakmaya başlamış olan bireyler öğrenmiş oldukları yeni bilgiler ile birlikte hem meslek hayatında karşılaştıkları sorunlara yeni çözümler üretebilir hem de sosyal hayatlarında başarılara imza atabilirler. Sahip olduğunuz beceriler ile birlikte ilgilendiğiniz konularda da çeşitli yenilikler yaratabilir ve hayatınızı rutinlikten çıkartabilirsiniz. Monoton bir hayat bireylerin enerjilerini söndürmekte ve üretkenliği olumsuz bir yönde etkilemektedir. Siz de zincirlerinizi kırmak için hayatınızın çeşitli noktalarında yenilikler yapabilirsiniz.

Ödül

Artık yeni şeyler öğrenmiş, farklı bakış açıları kazanmış ve edinmiş olduğu bilgilerle birlikte yeni şeyler üretmeye başlamış olan bireyler üstünden geldikleri zorlukların ardından kendilerine ödül verebilirler. Zorlu bir görevin üstesinden gelen çalışanlar bir filme giderek, kendine yeni bir kitap okuyarak, kendine yeni kıyafetler alarak kendilerini ödüllendirebilirler. Fakat bireyler kendilerini ödüllendirirken işin dozunu kaçırmamalıdır. Her şeyin azı zarar çoğu karardır. Bu nedenle ödülü de kararında bırakmak ve dozajını doğru bir şekilde ayarlamak gerekir. Belirli zaman aralıklarıyla kendilerini ödüllendiren bireyler çalışma hayatlarında motivasyon elde ederek daha başarılı bir hale gelecektir.

Hayaller

İnsanlar çalışma hayatında başarıyı elde etmek ve kariyer basamaklarını birer birer tırmanmak istiyorlarsa mutlaka kedilerini motive edecek türden bir hayale de sahip olmalıdır. Hayali olan bireylerin ise hedeflerini belirsiz bırakmamalı, gözlerini diktikleri yeri kesin ve net bir şekilde görebilmelidir. Bununla birlikte iş saatleri dışında çalışanların kendilerine ayırdıkları vakitlerde ilgilenmiş oldukları konularda da hayal kurması mümkündür. Bu bir yana işin karşılığında alınan maaşlarla birlikte bireyler kendilerine nasıl bir gelecek inşa edeceklerini de düşleyebilirler. Sınırları net bir şekilde çizilmiş hedefler çalışanların hedeflerine doğru daha emin adımlar atmasına yardımcı olacak ve başarı kazanmalarını sağlayacaktır.

eleman.net