Refleksoloji Nedir?
Refleksoloji, Destekleyici ya da tamamlayıcı tedavi dediğimiz tedavi şeklidir.
Beyindeki sinirlerin uzandığı ve son bulduğu nokta olan el ve ayaklara uygulanmaktadır. Bu noktalar vücudumuzun iç organları ve iskelet sistemine denk gelen noktaların olduğu bir el ve ayak haritasını oluşturur. Mevcut olan buradaki sinir uçlarına bası müdahalesi yapılmak sureti ile beyindeki hasar gören sinirlerin uyarılmasını sağlamaktadır.
Bunun yanında psikolojide özellikle bayanlarda daha sık görülen panik atak ve depresyon hastalığının tedavisinde destekleyici olarak uygulanmaktadır. Rusya ve Amerika’da engelliler üzerinde otistik ve spastik engelli çocuklar ile felçli hastalar olmak üzere engelli grupların çoğunda ciddi olumlu gelişmelerin ortaya çıkmasını sağlamıştır.
Son yıllarda yapılan araştırmalarda sinir sistemimiz üzerinde olumsuz etkisi kanıtlanmış olan stres; insan yaşamında günlük yaşanan birçok sorunun nedeni olduğu saptanmıştır. Stres kan dolaşımını yavaşlatan bir olgu iken; refleksoloji ise kan dolaşımını hızlandıran vücudun besinleri almasını ve toksinlerin dışarıya atılmasını hızlandıran bir olgudur. Genelde yapılan ve uygulanan refleksoloji tedavi yönteminde bağışıklık sisteminin daha iyi çalıştığı, özellikle kış aylarında sıklıkla yaşanan soğuk algınlığı ve grip benzeri hastalıklara karşı daha dirençli olduğu görülmüştür.
Refleksoloji Tarihi
- Amerikalı Dr.William H. Fitzgerald çalışmaları sırasında bedeni, ayakta bulunan bazı basınç noktalarını kullanarak tedavi etme ihtimali üzerinde durdu. M.Ö 3000 yıllarında Çinlilerin yaptığı gibi buna "Bölge Terapisi" adını verdi ve bunu akupunkturla beraber kullandı. Vücudun bazı bölgelerine sıkıca bastırarak veya masaj yaparak oldukça uzakta olan diğer bölgelerinde etki oluşturabileceğini keşfetti.Dr. Fitzgerald 1917 yılında “Bölge Therapy, or Relieving Pain At Home” isimli çok ilginç bir kitap yayınlamıştır. Bu kitapta, değişik aletlerle birlikte ağrıları elleri ve parmakları ile azalttığı hakkındaki başarılarından da bahsetmiştir.
- Eunice Ingham ayağı inceleyerek, ayakta hassas bir nokta bulduğunda bu noktayı vücut anatomisi ile eşleştirerek, ayaktaki alanların vücut organlarıyla olan ilişkisinin haritasını çıkartmıştır.
- Cherokee kabilesinden olup ayak tedavisi uygulayan Jenny Wallace, “kabilemde ayak üzerinde çalışmak çok önemli bir şifa sanatıdır ve yer almak için hasta olmak gerekmeyen kutsal bir seremoninin parçasıdır.
- Antik çağda eski Yunan döneminde de Refleksolojiye çok benzeyen manuel terapiler yapılıyordu.Refleksoloji insanlığın ortak mirası olarak günümüzde en etkili destek tedavi olmuştur.
Refleksoloji’nin Faydaları ve Kullanım Alanları
- Kısırlık tedavilerinde, menopoz, adet düzensizlikleri, adet ağrılarında.
- Vajinismus, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik, anorgazm.
- Gebelik krampları ve şişmelerde.
- Gebeliğe bağlı tansiyonda.
- Gebelik bulantı kusmalarında.
- Doğumu kolaylaştırmak için.
- Uyku bozukluğu, stres, yorgunluk, baş ağrısı ve migren ağrılarında
- İdrar yolları sıkıntılarında.
- Sırt ve bel ağrılarında.
- Hazımsızlık ve kabızlık şikayetlerinde.
- Sinüzit, astım ve romatizma hastalıklarında.
- Eklem ağrılarında ve iltihaplarında.
- Derin bir rahatlık hissi uyandırır.
- Gerilim ve stresi azaltır.
- Bedenin kendi kendini iyileştirmesini teşvik eder.
- Kan dolaşımını düzenler.
- Kan basıncını düzenler.
- İnanılmaz bir keyif yaratır.
- Daha çok güven hissi verir.
- Uykuyu derinleştirir ve uykusuzluğu azaltır.
- Kan sistemini rahatlatarak ağrı ve acıları azaltır.
- Eklem hareketliliğini artırır.
- Detoks etkisi yapar vücudu katkı maddelerinden ve toksinlerden arındırır.
- Hormonları dengeler, menopoz ve adet öncesi gerginlik (PMT) gibi düzensizlikler de yardımcı olur.
- Cilt tipini ve cilt tonunu iyileştirir.
- Hazımsızlık, kabızlık, ishal ve diğer sindirim düzensizliklerini hafifletir.
- Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
- Balgam çıkarmayı kuvvetlendirir.
- Mesane intihabı gibi idrar yolu problemlerinin iyileşmesine yardımcı olur.
- Hastalıkların oluşumunu önceden engeller.
- Zihinsel fonksiyonları harekete geçirir ve konsantrasyona yardımcı olur.
- Hastalığın nedenini araştırıp bulur.
- Duygusal dengesizlikleri düzenler.
- Vücudun herhangi bir bölümündeki aşırı çalışmayı hafifletir ya da az çalışan kısımları harekete geçirir.
Refleksoloji Uygulanması ve Süreçi
Refleksoloji; haftada en az 1-2 seans şeklinde uygulanır, kişilerde ilk belirtiler ise 10-15 seans arasnda görülmeye başlanır. Seanslar yere ve hastaya göre değişir, genelde 20 dakika ile 45 dakika arasındadır. Bu seanslar rahatsız olan kişinin uzanabileceği özel yapılmış sedye yada koltukalrda gerçekleşir. El yada ayaklara yapılan uygulama hastaya göre değişim gösterir. Refleksoloji özellikle fizik tedavi, hastalığa iyi gelebilecek ilaçlar, rahatsızlığın giderilmesi için kullanılan cihazlar ile birlikte destekleyici ve tamamlayıcı olarak uygulandığı zaman kişide çok daha etkili ve kalıcı sonuçlar alınmaktadır.
Refleksoloji, kesinlikle yan etkisi olmayıp kişilerde yorgun hissinden arındırıp, sinir ve stresten uzak tutar, rahat ve huzur verir. Refleksoloji kesinlikle bu işte eğitim almış uzman kişiler tarafından uygulanmalıdır. Aksi halde çok vahim sonuçlar ile karşılaşılabilir. Kişilerdeki rahatsızlıklar el ve özellikle ayakaltında uzman kişiler tarafından tespit edilebilir.
Refleksoloji Ne Sağlar
- Ağrı kesici etkisi vardır özellikle eklem ağrıları ve stres kökenli başağrılarında çok çabuk etki gösterir.
- Kan dolaşımını düzenleyip lenfatik sistemin çalışmasına katkıda bulunur.
- Refleksolojinin dikkat eksikliğine iyi geldiğini algılama, hafıza ve öğrenmeyi.
- Kaslar ve tendonlardaki spazmı azaltır.
- kolaylaştırdığını biliyor musunuz?
- Hücrelerin iyi şekilde beslenmesini sağladığından yaşlılık belirtilerini geciktirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için hastalıklara daha dirençli olunmasına yardımcı olunur.
- Vücut organlarının iyi çalışmasını sağlar.
- Yağ ve ter bezlerini aktifleştirerek cildin nemlenmesini sağlar.
- Ameliyat sonrası vücudun toparlamasına yardımcı olur.
- Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
- Sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir busebeble depresyon düzeyini düşürür.
- Hastalık sonrası vücutta toplanan ödemin atılmasına yardımcı olur.
- Stresi azaltmada başarılı etkiye sahip oldoğundan anksiyete ve panik atak bozukluğunda etkildir.
- Hareketsiz yaşam tarzı olan kişilerde olumlu etkiye sahiptir.
Refleksoloji Eğitimi ve Yer Açma
Refleksoloji eğitimini 18 yaşını doldurmuş herkes alabilir. MEB Onaylı kurumlar ile Eğitim için izinli olan Kurumların verdiği belgeler ile Belediyeler tarafından verilen Ruhsatlandırmayla refleksoloji merkezleri açılabilmektedir. Türkiyede refleksoloji uzmanları ayda ortalama 4.000 TL ile 10.000 TL arasında kazanç sağlamaktadırlar.
Teorik Dersler
- Refleksoloji Nedir? Nasıl Çalışır?
- Refleksolojinin Uygulama Alanları
- Refleksolojinin Dikkatle Uygulanması Gereken Durumlar
- Refleksolojinin Uygulanamadığı Durumlar
- Yetişkinlerde Refleksoloji
- Çocuklarda Refleksoloji
- Hastalarda Refleksoloji
- Ayağın Anatomisi
Pratik Dersler
- Reflekslerin Yerlerini Saptamak
- Baş ve Boyun Refleksleri
- Göğüs Bölgesi Refleksleri
- Omurga Refleksleri
- Pelvik Bölge Refleksleri
- Üreme Organları ile ilgili Refleksler
- Lenf Sistemi ile ilgili Refleksler
- Refleksoloji Teknikleri
