1. İlk önce hissettiklerinizi kabul edin
Başarısızlık büyük ihtimalle size zarar verir. Bazen az bazen çok.
Sorun değil. Kendinize dikkat dağıtıcı aktiviteler bulun çünkü dünyanın tüm sorumluluğunu üzerinize almaya çalışmayın. Ve hayatınıza bir gülümsemeyi her zaman yüzünüzde bulundurun.
Olaylara biraz daha uzaktan bakın ve dürtülerinizin neden sizi bu yola sevk ettiğini düşünün. Dürtülerinizi kontrol etmeye çalışırken reddetmek ya da uzak tutmak için çaba harcamak için çok fazla zaman ayırıp kendinize zarar vermeyin. Uzun vadede bu süreç size daha fazla olumsuzlukla geri dönüş yapar.
Eğer gerçekten nasıl hissettiğinizi sürekli inkâr eden bir insan haline gelirseniz huysuz, karamsar, kızgın ya da üzgün bir insana dönüşürsünüz.
2. Aksilik yaşadınız diye uğursuz olduğunuzu düşünmeyin
Hayatta bir aksilik oldu diye bunun tüm suçunun sizde olduğunu düşünüp kendinizi başarısız hissetmeniz en basit yol. Gerçekten başarısız dahi olsanız bu sürekli tekrar etmeyecektir.
Kendinizi böyle yıkıcı şekilde konuşup lanetlenmiş gibi hissetmeyin. Bunun yerine;
• Bu sefer başarısız olduğunuz için bu sürekli böyle devam etmeyecek.
• Başarısızlık ders çıkarıldıkça olumsuz bir etiket değildir.
• Öğrenmek için hata ve başarısızlığında sürecin içindedir.
Sürekli olumsuz, kendi kişiliğini sürekli olumsuz etkileyen biri olmak yerine, pozitif bakmayı deneyin.
3. Yapıcı olun
Durumlardan aldığınız geri bildirimler daha sonra ortaya çıkabilecek durumlar için rehberlik eder. Bunu yapmanın en etkili ve olumlu yolu, durumu iyileştirmeye yönelik sorular. Bunlara örnek olarak:
• Bu durumdan ne öğrenebilirim?
• Aynı durumla karşı karşıya kalmamak için neler yapabilirim?
• Bu duruma başka bir açıdan bakılabilir mi?
Bu sorulara verdiğiniz cevaplarda ne kadar dürüst olursanız size daha gerçekçi bir rehberlik eder. Cevapları vermek için acelemiz yok istediğiniz kadar düşünebilirsiniz. Önemli olan bu durum hakkındaki bakış açınızın olumsuz bir halden olumluya çevirmektir.
4. Başarısızlıklar olmadan başarı gelmez
Genelde insanların başarı hikâyelerini duyuyoruz. Ama bu duruma gelene kadar önlerine birçok engel çıktığını unutmayalım. Birinin başarı hikâyesinde sadece parlak ve hızlı günlerini görürken biraz da olumsuzlukları yaşadığını düşünmemiz lazım.
5. Duygularınızı gizlemeyin
Duygu ve düşüncelerimizi bir başkasına güvenerek anlatmak çok zor olduğunun farkındayım. Peki, bu nereye kadar böyle devam eder?
Bazı konuları kendi içimizde çözmek yerine kendinize akıl veremeyeceğinizi de düşünürsek birinden yardım almak gerekebilir. Bu fikri uygulamak zorunda değiliz belki size farklı bir açıdan bakmanızı sağlayacak. Sizi bu konu hakkında teşvik edebilir, yardımcı olabilir belki de bir çıkış yolu bulmanız için bir fikir sunabilir.
6. İlham alın
Kendinize örnek aldığınız biriyle görüşebilirsiniz.
Ulaşmak istediğiniz yerde olan kişiye buralara gelene kadar neler yaşadığınız sorabilirsiniz. Bu başarıda nerelerde pes ettiğini, nasıl tekrardan başladığını ve yanında kimler olduğunu öğrenmelisiniz. Motivasyon kaynaklarının neler olduğu size büyük yardımcı olur.
7. İlerlemek için çaba harcayın
Etrafınızda sürekli olduğu yerde sayan insanların mutlu olduğunu görmüşsünüzdür. Aslında bu büyük bir yanlıştır. Çok büyük olmasa da çaba harcayın ve ufak tefek adımlar atın. Belli bir süreçten sonra arkanızı döndüğünüzde o yerinde sayan insanlarla aranızda ne kadar mesafe olduğunu görünce hem şaşırıp hem de mutlu olacaksınız.
8. Planınız hazır olsun
Başlangıç için çok mükemmel olmasa da bir planınız olsun. Başarısızlıklarla karşılaştığında neler yapabilirsiniz sakın unutmayın. Zaten başarısızlıktan korkuyorsunuz bu yüzden dikkatli olun. Küçük küçük adımlar atarken sürekli bir b planınız olsun. Yaptığınız planı ve attığınız adımları kesinlikle küçümsemeyin. Daha büyük adımlar atmak için aslında deneyim ve özgüven depoladığınızı unutmayın.
9. Benlik duygunuzu güçlendirin
Benlik duygunuzu güçlendirdiğiniz de olumsuzluklara karşı daha direnli olursunuz. Kendinizi daha hızlı toparlarsınız. Kötü şans diye bir kavram olduğuna inancınız artar. Kendinizi daha az suçlarsınız. Başarısızlıkla karşılaştığınızda artık yıkılmazsınız ve yapıcı bir insan olursunuz.
